Jeżeli chcemy mieć zdrowe i mocne zęby, higiena jamy ustnej powinna stać się naszym nawykiem. Oczywiście mowa nie tylko o prawidłowym szczotkowaniu zębów, ale również o doczyszczaniu zakamarków. Jest to szczególnie ważne, bowiem nawet najlepsza szczoteczka nie jest w stanie tego zapewnić.
Prawidłowa higiena jamy ustnej powinna być zatem dopełniona przez stosowanie nici dentystycznej. Takie nici są najczęściej nasączone olejkami, które pozostawiają w ustach przyjemny smak. Niestety korzystanie z nici nastręcza wielu problemów. To właśnie z tego powodu u wielu osób higiena jamy ustnej nie jest pełna. Jak zatem stosować nić? Należy oderwać kawałek nici( ok. 50 cm ), a następnie owinąć ją wokół palców środkowych tak, by zostawić ok. 2 cm nici. Ten kawałek należy mocno napiąć, a następnie wsunąć między zęby, uważając by nie poranić dziąseł. Następnie należy odwinąć kawałek czystej nici i czyścić kolejne zęby.
Ja nie stosuję nici, bo po prostu nie potrafię albo nie nadają się do moich zębów. Jak zaczynam nimi szorować, to momentalnie mi się przecierają o zęby i pękają
Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna i trzeba bardzo dbać o zęby. Ja nigdy nie używałam jeszcze nici stomatologicznej, wystarcza mi pasta wybielająca colgate.